> 2、身体应该匀称,匀均即瑜伽。
> 3、完全的伸展带来完全的放松。
> 4、大脑必须平静,身体才能活跃。
> 5、不要因为完美离你甚远而停止尝试。
> 6、稳固既成自然,完备与明晰随之而来。
> 7、真正自律下的自由,才是真正的自由。
> 8、伸展的强度应该不时加深,并且不断恢复。
> 9、瑜伽如同一面镜子,让我们从内向外看自己。
> 10、当心得到控制,平静下来时,剩下的便是灵魂。
> 11、正如树叶摇曳那样,你的意识随呼吸而动荡不止。
> 12、有觉知地,长期不间断地习练体式,将带给你成功。
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> 13、身体的运动与大脑的智性应该同步发生,同速前进。
> 14、正是在习练瑜伽体式的过程中,你学会了调整的艺术。
> 15、每个人的内在都潜伏着神性的火花,瑜伽使之熊熊燃烧。
> 16、专注于保持脊柱的挺直。保持头脑警醒是脊柱的职责所在。
> 17、如果无法与心联结,再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。
> 18、体式深深地渗透到身体的每一个层面,最终进入意识本身。
> 19、身的节奏,心的旋律,灵的和音,共同创造了生命协奏曲。
> 20、瑜伽是一门博大精深的学问,是会为人带来健康和快乐的。
> 21、放松开始于身体的表层,进而渗入我们存在身体的各个层面。
> 22、习练瑜伽可以净化身体,为心灵带来力量,坚毅,宁静和清明。
> 23、健康不是一件讨价还价的商品,它必须通过辛勤的汗水来换取。
> 24、瑜伽不是垫子上的两个小时,而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。
> 25、体式有助于改变一个人,摆脱仅对身体的觉知,而转向对灵魂的意识。