Stoicism是一种哲学派别，其信奉者认为，我们无法控制自己到世界所生的环境和情境，但我们可以控制我们的反应和态度。Stoics相信活在当下，体会生命的意义，生命不应该因为外在因素而发生变化。如果你想成为一位stoic，你需要了解一些攻略技巧和特点。下面是一些指导，帮助你开始你的stoic之旅。

1. 接受我们无法控制一切

Stoic主义的核心概念之一是“内省”。这意味着我们必须清楚地认识到，我们不能控制生命中许多方面，而我们自己的反应和态度是我们唯一可以控制的事物。这并不意味着我们应该放弃努力，只是我们不应该太执着于结果或关心过多的外在。

2. 站在事情的上面看待事情

当你遭遇困境或短暂的不幸时，请快速站在事件之上，从更广的视野评估整个局面。这将有助于消除情绪上的冲动，让你可以更明智地采取行动。练习反思并练习理性思维，这将有助于你更好地处理困境。您可以用两个问题来测试自己的反应："这是什么控制之外的事物？"“我该如何反应？”

3. 专注当下

我们经常过多地担忧未来或回顾过去。但作为一位stoic，您需要学会如何专注于当下的事物。这无疑是困难的，但通过正确的练习可以改善它。练习冥想和瑜伽将有助于你学会这些技巧，帮助你保持对当下的关注和注意力。

4. 坚韧不拔

很重要的是不断坚韧不拔，无论生活带来多少压力。Stoicism鼓励人们坚持自己的信仰，坚持自己的生活目标。这一点也与自律，自我控制和恒心有关。试图对自己的行为进行更多的自我审视，并确定自己的优点和缺点，这将有助于添加自制力的技巧和展现坚韧不拔的行为。

5. 承认自己的情绪并控制它们

当我们无法控制某些事件时，情绪往往会充斥着我们的心灵。但作为一位stoic，你需要认识并承认这些情绪，尽管你不一定能够控制它们。这并不矛盾。当你学会控制自己的情绪时，你会变得更具有同情心，更容易与他人共情。

结论

Stoicism的理念不止于在规定情况下采取某些行动。这是一种关于态度、哲学和信仰的态度。成为一位stoic可能很困难，但如果您知道要点并持之以恒，最终你会看到自己获得的财富如果你能成为一位stoic，你将能够更好地控制情绪，变得更坚韧、更有耐力，并在面对不可避免的困难时始终如一。始终记住成为一位stoic是一种持久行为，坚持下去。